jak sie

wzrost - 177cm waga - 80kg zawartosc fetu jesli dobrze obliczylem to 18,5 % Zlatywalo co dzien po trochu no a jak przestalo od dwoch dni to sie troche zdziwilem i nie wiem czy juz tak zostanie czy zleci spokojnie jeszcze pare cm na tej dawce co teraz

Ja tam nie wyobrazam sobie juz treningu splitem o malej czestotliwosci po prostu silowo nedza straszliwa by byla po takim czyms. Na mnie jak i uwazam na prawie kazdego czlowieka czestotliwosc przy odpowiedniej intesywnosci oczywiscie dziala po prostu rewelacyjnie. A podkreslam ze slowo split kojarzy sie komus z 1 partia 1 raz w tygodniu a to [...]

Zakwasy to co innego niż ból, poza tym możesz mieć wade postawy dlatego jak staniesz bokiem to klatka nie wydaje się równa

[...] pasty do zębów z wody utlenionej i stosują ja od lat. Przygotowanie pasty do zębów z równej mieszanki sody oczyszczonej i wody utlenionej jest bardzo proste i szybkie i jak twierdzą sama pasta – wyjątkowo skuteczna i przede wszystkim – wolna od szkodliwego fluoru. Po sporządzeniu pasty zanurzają szczoteczkę do zębów w 3% wodzie utlenionej i [...]

Dokładnie tak jak kolega wyżej wyjaśnił, enzymy mogą być bardzo dobrym wsparciem w momencie, gdy rzeczywiście mamy problemy ze wzdęciami, tzw "pełnym brzuchem" itd kwestia badań to dość istotna sprawa, natomiast tutaj jeśli wszystko jest ok to dużej magii nie ma - jeśli waga nie idzie i nic się nie zmienia musisz pchnąć kcal w górę

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy enzymy trawienne będą pomocne w Twoim przypadku. Osobiście bym sugerował przeanalizować podstawy. Przede wszystkim to, jak wygląda Twoja dieta i trening. Następnie efekty w perspektywie np. ostatniego miesiąca. Pomiary obwodów ciała co tydzień, rano na czczo, oraz zdjęcia sylwetki co miesiąc. Po [...]

jak ma dluzsze rece to skroc dystans, wtedy roznica sie zmniejszy, a najlepiej sprowadz do parteru netfan

ej kurde walczcie sobie jak chcecie, nie mówie że w zwarciu byłoby*****owo ale na dystansie tez nie jest źle, zreszta nie będe sie z wami kłócił masterzy Zmieniony przez - bmb w dniu 2003-02-11 17:26:55

bmb akurat w tym poscie napisales glupote, bo ktos kto ma od ciebie dluzsze rece i pozwalasz mu sie trzymac na dystans...jemu wlasnie o to chodzi. jak dystans skrocisz, i wejdziesz w zwarce lub parter roznica wzrostu bedzie miala duzo mniejsze znaczenie netfan

poruszasz bardzo drazliwy temat bo zaraz rozpocznie sie dyskuja lepiej pytaj o konkretne suplementy i jak je stosowac? to bardziej bezpieczne!!!

fala ciekawe ile masz lat bo ja pamietam jak w podstawówce sie klucilismy kto jest lepszy Ronaldo czy Zidane

po co mi piszesz kto ma jakie sukcesy jak to wiem? to ty porównałeś jordana do czerskawskiego z niewiadomo jakiego powodu. dla ciebie dziwne jest to, że ktos chce sie spytać kogoś kto jest leprzy? Del czy Drogba?obaj są napastnikami . i Legia nie jest gorsza od lokomotivu Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-03-09 15:17:17

nice :) marcel proviron to chcialbym dozucic ale podczas cyklu zeby zapobiedz aromatyzacji niechce sie rano budzic w mokrej od potu kołdrze z glowa na poduszce nasioknietej potem jak gabka woda

A ja mam takie pytanie lekko poza tematem. Jak jest z suplami w Austri?? Są tam dostępne ? Bo ostatnio przyjechał do PL znajomy z właśnie z austri i chciał tu kupić jakies suple bo mówił że w Austri WOGÓLE nie ma takich rzeczy i nigdzie nie można dostać. Trochę dziwne mi sie to wydaje. To prawda?

O ile dobrze mi się wydaje to możesz również spróbować wyciskać w węższym chwycie. I tak jak powiedział Don - przenoszenie. Możesz robić normalnie leżąc na ławeczce lub w poprzek ławki

yhym, no rozumiem:) a jeśli zrobilem tą regeneracje, rozpocząłem treningi, dieta jest, wysypiam się codziennie po 9 godzin. Zakwasy sa z zwykle po treningach, a efektów jak nie było tak nie ma, co mógłbys doradzic na to?

Mozna tak I tak jak chcesz. To zupelnie inne cwiczenia. Rozne wybicia, pp robi sie bez zarzutu w celu wzmocnienia gornej fazy. Pelny podrzut to o wiele bardziej wymagajace cwiczenie.

Najważniejsze ćwiczenie pomocnicze to przysiady. Twój podrzut jest tak mocny jak twój front przysiad. Nie przypadkiem przysiady występują w każdym planie podnoszenia ciężarów. Dodam jeszcze że jeżeli zależy ci tylko na poprawie performance. To proponuje stosować klasyczną technikę czyli zarzut na nożyce. Jest zdecydowanie prostszy do nauczenia się [...]

Suple takie jak białko, węgle czy gainery służą do uzupełniania braków w diecie. Jeśli masz dietę to na nic Ci się nie przydadzą.

sztanga 180cm zeby była a hantle jak pisze nowy , i obciążenie żeliwne a nie beton zalany plastikiem ,i z 80kg obciązenia na poczatek by sie przydało ;-)